Motionsfloorball er et enkelt spil hvor vi først og fremmest spiller med fairplay regler. Men lidt regler er der for at spillet skal flyde godt for alle:
De simple spilleregler er med til at mindske risikoen for skader og medvirker til et højt flow og intensitet i spillet.

De vigtige regler som der spilles efter er:

1) Undgå slag på staven
Når en spiller slår på, låser, løfter eller sparker til en modspillers stav.
2) Undgå skub
Når en spiller, der har bolden under kontrol eller forsøger at nå den, på anden måde end skulder mod skulder presser eller skubber en modspiller.
3) Undgå højt løftet stav
Når en spiller løfter bladet på sin stav over hoftehøjde i tilbagesvinget, før spilleren rammer bolden, eller i fremadsvinget efter spilleren har ramt bolden, eller generelt har høj og farlig stavføring.
4) Undgå stav mellem ben
Når en markspiller placerer sin stav, sin fod eller sit ben mellem en modspillers ben eller fødder.
5) Undgå liggende spil
Når en markspiller i liggende eller siddende stilling stopper eller spiller bolden.
6)
7) Det er tilladt at stoppe bolden med hele kroppen, men kun at spille med staven.